Sabi Leung

Sabi Leung

關於Sabi

Only Live Once
把人生活得有意義, 以運動了解自己, 不勉強, 調節心態, 最終能夠幫助自己的, 就是自己。在不影響他人的情況下, 好好創造屬於自己的人生。在能力並許可的情況下, 幫助有需要的人。

教學風格

由基礎開始, 注重呼吸, 體位和心靈上的滋養
因應不同學生的程度, 加以調整或變化, 透過提供不同方案, 令每位同學都能因應自己程度, 選擇適合自己的伸展程度甚或加強程度, 讓課堂中不同程度的學生, 甚至新同學, 都可以做到式子之餘, 還能有所得著並慢慢進步。

為何會教瑜伽

把體驗到的好處分享
自從認識伸展運動, 先是覺得很舒適精神了, 期後更發現長高了!! 其實是由於伸展後, 體位改善, 回復應有狀態而已。然後, 再接觸瑜伽, 發現除了伸展, 還能給予心靈上的調整, 身心靈都得以滿足。因此, 好想把體會到的好處傳播開去, 希望可以與人分享瑜伽的好處, 調整人生步伐, 給大家一個另類的「休息」 體驗。

瑜伽啟發了我什麼

為身心帶來正面的改變
生活得宜很重要。健康包括身心, 適當飲食和運動能有助健康, 內心都不可忽略。請多些關注自己內心感受, 了解自己多一點, 愛自己多一點, 才能讓我們身心平衡。尤其面對困難或壓力時, 停一停, 靜觀呼吸, 便可放鬆一下緊張情緒, 然後以清晰的頭腦, 不慌不忙地面對或解決問題。有時候, 靜止和停頓不代表逃避, 而是好好裝備自己, 以最佳狀態繼續前進。

其他興趣

喜歡吃。
喜歡聆聽。
喜歡學習有趣新事物。
喜歡行山, 享受清風, 遠望大地。
喜歡發呆, 尤其望著大自然發呆, 清空思緒。
喜歡到海灘, 在溫暖的陽光下, 睡一睡。
喜歡旅行, 欣賞各地風土人情, 了解日常生活, 享受飲食文化, 細看歷史故事。