預約初級空中瑜伽班

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課程簡介:

課堂以循序漸進方式進行,空中繩會設在骨盤位置,先進行伸展動作活動脊椎,再做式子及倒轉動作,倒掛使脊椎在無壓力下伸展,對於神經系統、內分泌系統、內臟組織器官等等都有很好的幫助。如學生有高血壓、心臟病、懷孕、耳水不平衡、曾經做過眼部手術等或有任何疑問,建議上課前先詢問醫生意見。

註 : 逢星期二 20:30、星期五18:10的空中瑜伽班專為沒有 / 少量空中瑜伽經驗的學員而設,教授的動作會比較簡單容易,讓初學者可以更容易體驗空中瑜伽的好處和樂趣!

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