預約基礎瑜伽班

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課堂簡介:

都市人常見的習慣,經常低頭玩手機,上班族每天久坐或久站,如果姿勢不良,很容易引致肩頸背痛等問題。此課程透過呼吸配合各種伸展動作,矯正不良姿勢,大大提升學員對身體的感受能力,在日常生活中容易意識到自己的身體狀況,避免錯誤的姿勢對身體造成傷害。