預約基礎瑜伽班

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課堂簡介:

都市人經常低頭玩手機,上班族每日長時間站立或坐著,如果姿勢不正確,會很容易引致肩頸背痛等問題。此課堂透過一系列的瑜伽體式、呼吸控制、冥想和唱頌,來平衡身心、調整姿勢,課堂中通過練習來改善身體狀況,大大提升學員對身體的感受能力。課堂適合任何程度的學生參與。