預約爆汗塑身瑜伽

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課堂簡介:

讓身體快速進入熱身,動作節奏會較快,導師會提醒呼吸配合連串動作,需要運用較多核心肌群的力量,達到塑身、加強心肺功能、及拉筋改善痛症的效果,此課堂適合有瑜伽基礎經驗的學生參與。